Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 67,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 78,44g.
Frühstück: Bizcocho Negrito, Leche en Polvo Descremada, Café, Melba, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. Mittagessen: Uva, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Tomates, Bife de Cuadril Magro. Abendessen: Durazno, Tarta de Zapallitos. Snacks/Sonstiges: Melba, Queso Fontina Light. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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