Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1592 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Pan Centeno, DIA Jamón Curado, Uva, Hacendado Pera Conferencia. Mittagessen: Uva, Hacendado Pera Conferencia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, DIA Bacon Ahumado, DIA Gouda en Lonchas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Pan Centeno. Abendessen: Carrefour Aceitunas Gordal, Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Hacendado Pera Conferencia, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pimientos Verdes, Clara de Huevo, Huevo, Patata Cruda, Judías Verdes. Snacks/Sonstiges: Hacendado Semillas de Chia, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nativi81's Gewichtsverlauf
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