Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1365 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Dal Ben Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Tomate, Banha de Porco, Taco Almeirão, Taco Arroz Cozido, Taco Tomate, Taco Patinho Moído Cru. Abendessen: Taco Cebola, Banha de Porco, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Taco Mamão Formosa, Taco Pêssego Fruta, Pura Pasta de Amendoim Pura, Dux Nutrition Whey Baunilha. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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