Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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2237 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 297,89g.
Frühstück: Körner Bürli, Kaufland Pomidor, Avocado, Gurke (Geschält), Rio Mare Tuńczyk W Oleju , Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Oskroba Drożdżówka z Serem, Kaffee. Abendessen: Winiary Barszcz Czerwony, Nutella Nutella, Virtu Naleśniki, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Burger King King Fusion Baunty . Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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318 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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