Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1319 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Marmellata fatta in Casa di Prugne. Mittagessen: Pane tipo 00 , Melone, Patate al Forno, Vino Bianco da Tavola, Abbacchio, Sugo Light fatto in Casa di Carne, Pasta all'uovo Fresca fatta in Casa . Abendessen: Pere, Melanzane Sott'olio, Pane tipo 00, Mortadella. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Biscociok. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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