Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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90 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1663 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Splenda Tatlandırıcı, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Etli Taze Fasulye, Nektarin. Abendessen: Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Splenda Tatlandırıcı, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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gokce283's Gewichtsverlauf
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