Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 86,40g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 190,36g.
Frühstück: Tesco Cream of Chicken & Mushroom Soup, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Abendessen: Tesco Sparkling Apple & Raspberry Water, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|