Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1908 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 228,37g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Bacon, Wall's Thick Pork Sausages (37g). Abendessen: Tesco Beef Roasting Joint, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin) , Red Onions, Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Finest Dark Chocolate Orange & Almond, Gingerbread Cake, Beck's Blue Alcohol Free, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Marks & Spencer Fruit Crumbles, Banana Bread. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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