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ウエスト66センチ
下腹周り76センチ
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1868 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: ハナマルキ わかめ味噌汁, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. Mittagessen: 野菜スープ, チャーハン. Abendessen: 卵焼き, 焼き魚, ねぎま, プレーンマフィン, 厚揚げ, 炊き込みご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 豚汁. Snacks/Sonstiges: コーヒー, 文明堂 カステラ, 白玉, つぶあん. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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