Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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721 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 24,25g.
Frühstück: 삶은 계란, 포도. Mittagessen: 치즈, 토마토, 양상추, 치즈, 닭가슴살, 양배추, 상추, 삶은 계란, 오이 (껍질제거). Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 치즈, 웨스트골드 무염 버터, Saputo 스트링치즈, 커피 (가루로 필터시킴), 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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