Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 34,24g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 219,01g.
Mittagessen: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Natural One Suco de Manga Natural, Mabel Cream Cracker, Bolo de Laranja. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alanacerna's Gewichtsverlauf
|