Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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882 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Mittagessen: Arroz Blanco, Carne Mechada. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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daniel.machuc's Gewichtsverlauf
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