Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1656 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Хлеб, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Борщ с Говядиной. Abendessen: Сырники Домашние, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Виноград, Байкальский Жучки с Джемом, Шармэль Зефир Яблочный. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aquarius0402's Gewichtsverlauf
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