Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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893 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 48,37g.
Frühstück: Pick Up Stix Steamed White Rice, Pork Adobo, Boiled Egg. Mittagessen: Great Value Crab Meat, Sinigang. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Broiled or Baked Pork Chop. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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