Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2010
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 138,33g | Eiw: 200,29g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Water, Diet Coke, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Turkey Sausage. Mittagessen: Broccoli and Cheese, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Ground Turkey 85/15. Abendessen: Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Peanut Butter, Celery, Light String Cheese, Yellow Mustard, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Boxen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jillian04's Gewichtsverlauf
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