Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2247 kcal
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Fett: 116,40g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: Льняное Масло, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Патиссон. Mittagessen: Фундук Фундук, Яблоко. Abendessen: Московский Пекарь Сочник Мини, Драники, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 0%. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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