Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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935 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Dim Sum Siu Mai, Fitbar Fitbar Nuts, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Apple, Fit N Shake Protein Drink All Flavor. Snacks/Sonstiges: Bio Kul Greek Yogurt, Diabetasol Snack Bar. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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