Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1244 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: California Avocados , Almarai Laban Almarai, Oats , Egg. Zweites Frühstück: Pink Lady Apples, Gold Cyprus Halloumi Cheese. Mittagessen: Cucumber, Chicken Thigh, Macaroni. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Almarai Yoghurt Full Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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