Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1184 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Céréal Crusca d'avena, Conad Bevanda a Base di Avena. Mittagessen: Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Abendessen: Pomodori, Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Power Mix, Valsoia Yosoi Mirtillo. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sara150578's Gewichtsverlauf
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