Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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4302 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 208,74g | Kohlh: 641,39g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, Milbona Kefir, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Real Quality Gemüse Mischung, Vegetarischer Gebratener Reis, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Feigen, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, Eroski Neulas, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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