Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1900 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Лук, Помидоры, Кетчуп, Болгарский Перец, Злагода Брынза 30% Жира, Рисовая Мука, Яичный Белок, Кабачок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Кускус. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Мультизерновой Хлеб, Кровяная Колбаса, Суп. Abendessen: Сметана 15%, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Пастила, Словяночка Кефир 1%, Банан, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Морковь, Капучино. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
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