Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2128 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 279,39g.
Frühstück: Tumis Buncis, Makaroni, Dancow Full Cream. Mittagessen: Acar Mentimun Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih, Sarimi Mie Instan. Abendessen: Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Anchor Whipping Cream, Jambu Biji, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Es Krim Vanila. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadiamaxentia's Gewichtsverlauf
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