Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1227 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Delba Protein Bread, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Sirke. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Antrikot, Güneşoğlu Dil Peyniri, Pişmiş Kereviz, Roka Marulu, Zeytinyağı. Abendessen: Mısır Nişastası, Vanilya Esansı, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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