Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Olio di Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate con Farro Bio, +Watt Soy Whey, Perugina Cacao Amaro. Mittagessen: Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi, Zucca. Abendessen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Sale, Invernizzi Gallette di Grano Saraceno e Riso, Uovo, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.sercer's Gewichtsverlauf
|