Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1676 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 189,99g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Финик, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Апельсин, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир. Abendessen: Словяночка Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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