Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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134,7 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1927 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 201,31g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Woolworths Strawberries, Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, KFC Coleslaw (Regular). Abendessen: Truly Good Pumpkin Noodles, Mrs. H. S. Balls Chilli Chutney , Mozzarella Cheese, Broccoli , Garlic, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Cauliflower Florets, Tomatoes, Onions. Snacks/Sonstiges: USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Sep 19 vom Mitglied: }salt and pepper
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Weight taken at correct time, just posting it was a little late
23 Sep 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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