Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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636 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 10,17g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha. Abendessen: Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Peçanha2019's Gewichtsverlauf
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