Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1498 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Mittagessen: Smoked Salmon, Poached Egg, House Salad, Tea with Milk, Country Life British Spreadable (Lighter), Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Cooked Rice, Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Jacob's Cream Crackers, Graze Protein Bites - Honey & Seed. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Max_1985's Gewichtsverlauf
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