Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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991 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 65,23g.
Mittagessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. Abendessen: Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Ratatouille, Camil Arroz Branco (50g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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