Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1168 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 169,50g.
Mittagessen: Aldi Svelt Volgraanbrood. Abendessen: Aldi Svelt Volgraanbrood, Aldi Gerookte Forelfilets, Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. Snacks/Sonstiges: Pruimen. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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