Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1781 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 136,49g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Loncoleche Yogurt Protein, Plátano, Sabu Maní Tostado sin Sal, Huevo Cocido, Quaker Avena Tradicional (30g). Mittagessen: Lucchetti Tallarines 78, Lechuga, Unimarc Abastero, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Snacks/Sonstiges: Unimarc Pan Hallulla Integral, Palta, Mutant Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nekrovomitor's Gewichtsverlauf
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