Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
42,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1833 kcal
|
Fett: 12,22g | Eiw: 207,27g | Kohlh: 218,74g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi, Buah Pir, Belimbing. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Pare. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Catwalk - 38 Minuten, Abs - 12 Minuten, Tanning - 17 Minuten, Sprint - 10 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 27 Minuten, Jogging - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|