Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1454 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 87,04g.
Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner, Limon Suyu, Domatesler. Abendessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Ezogelin Çorbası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Fındık, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lipton Bitki Çayı, Ihlamur Çayı, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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