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Picked up 16kg after separated shoulder
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1427 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Lean Beef Mince, Potato (Flesh and Skin), Brown Rice, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, XyloSweet Xylitol, Coffee (Instant), Egg. Mittagessen: Jungle Energy Bar Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Carrots , Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ShaneStarita's Gewichtsverlauf
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