Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 45,02g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Chikalab Chikapie Арахис, Самммса с Капустой . Mittagessen: Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Самммса с Капустой . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Лук, Яичный Белок, Верхневолжская Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Волжский Пекарь Батон Подмосковный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Грецкие Орехи, Rivalus Steam Bcaa. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|