Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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2217 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 197,56g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo, Queijo Minas, Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L). Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , Lekker Pão de Forma Integral, Produtos da Fazenda Granota Tradicional , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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