Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1815 kcal
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Fett: 126,48g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 44,92g.
Mittagessen: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콜비 잭 치즈, 닭가슴살, 낙지젓갈, 잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 삼겹살, 양파, 새우, 서울우유 생크림. Snacks/Sonstiges: 서울우유 생크림, 백설 알룰로스, 카베르네 소비뇽 와인. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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klee1993's Gewichtsverlauf
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