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24.09
3 день дифицита
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1608 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Mittagessen: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Блины. Abendessen: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Viva Nut Курага. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf
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