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Não adianta se perder em meio as guloseimas olha o que deu, passei uma fase que meu Deus, mais voltei ao foco, e tive que parar com remédio para ansiedade pois estava me engordando 😢 na bula ja fala . Mais vamos que vamos ...desistir não é uma opção .
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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795 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 17,18g.
Mittagessen: Pururuca, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Abendessen: Molho de Pimenta, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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