Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1236 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Jagung, Roti Gandum, Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Roti Canai, Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Pir, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mariza.tvr3c's Gewichtsverlauf
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