Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2475 kcal
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Fett: 213,14g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 39,64g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: nutricost c8 mct oil powder, Mila 마스카포네, 신트렉스 넥타 레모네이드, 족발, 소고기 앞다리살, 양고기, 건두부, 버섯, 쟌슨빌 Smoked Brats, 피코크 생들기름, 프레지덩 무염버터, 나우 이눌린. Abendessen: 쟌슨빌 Smoked Brats, 비비고 소고기 미역국, 갈길베이커리 아몬드 브라우니. Snacks/Sonstiges: ZenWise MCT Oil, NOW 오메가-3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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