Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1554 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Яйцо, Конти Конфета Золотая Лилия, Инжир, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Мэри Хлеб Мариинский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Старбакс пп. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыр Российский, Куриные Грудки, Макфа Гречневые Макароны, Сельдь под шубой. Abendessen: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Каравай Пряники Зебра, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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