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hayuuuk ngiri teruss... semangat💪💪
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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896 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Kacang Tanah, Gula Merah, Mangga, Rujak. Mittagessen: Ayam Panggang, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Singkong. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Radelnder - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annisyah's Gewichtsverlauf
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