Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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3002 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 204,76g | Kohlh: 333,64g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Milbona Kefir, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Arla Finello Light, Aldi Bio Eier, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Kraft Miracle Whip So Leicht, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Bahlsen Russisches Brot, funny-frisch Donuts, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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