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талия 87, вчера не тренировался +колбаса с квасом ичипсами) 😉
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77,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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831 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: O'Green Спагетти, Лента Котлеты Пожарские, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Snacks/Sonstiges: XXI Power Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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