Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1458 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Pan Blanco Tostado, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Mittagessen: Paty Hamburguesa Clasica, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Salsa Blanca, Morrón, Cebollas, Aceite de Girasol, Acelga Cocida, La Salteña Tapas Empanadas. Snacks/Sonstiges: La Campagnola Mermelada de Frambuesa, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Facundoahr's Gewichtsverlauf
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