Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Panforte, low fat milk, rooibos tea, Black Cat Sugar Free, Salt Free, Smooth Peanut Butter, Sasko Multigrain Brown Bread (Ultima). Mittagessen: Bolgonaise Sauce, spaghetti. Abendessen: wine, Cheese Sauce, tuna, penne pasta, thyme balsamic reduction, olive oil, crushed garlic, lemon juice, Tomatoes, lettuce, feta cheese. Snacks/Sonstiges: dried apricots, fruit cake, Full Cream Milk, rooibos tea, Colon Cleanse, biltong, Greek style Yoghurt (full cream), Cantaloupe Melon. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SunikaN's Gewichtsverlauf
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