Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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900 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 61,12g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pink Lady Apples. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kikkoman Teriyaki Sauce, Salmon. Snacks/Sonstiges: Better Made Cheddar Cheese Popcorn , Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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