Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1965 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 141,08g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Brown Rice, Chicken, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Egg White , Egg. Mittagessen: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Brown Rice, Egg, Green String Beans, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Blue Corn Tortilla Chips, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Celsius Peach Mango Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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