Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1903 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 294,44g.
Frühstück: Plátano, Vivo Jugo, Champiñones, Ecco Cebada Tostada, Plátano, Comino, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra, Palta, Ideal Rapiditas, Tomates, Naranjas. Mittagessen: Naranjas, Ecco Cebada Tostada, Perejil, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Tucapel Arroz Pregraneado, arvejas, pechuga, papa, morron, doña clara, choclo, apio, zanahoria, pimeinta, comino, Tomates. Abendessen: OSO Harina Tostada, Ecco Cebada Tostada, Empanada Frita, Colun Yoghurt Batido Colun, PF Jamonada de Pavo, Palta. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Orégano, Reineta Fresca, Tomates, Papa. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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